冥想指南

欧美 美国 2021 

剧情介绍

正在播放的是《冥想指南》的高清完整版。该片是由著名导演未知的一部精彩的欧美 类影视作品,主演有安迪·普迪迪科姆/等,本片主要讲述的是  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

同时该系列还有以下影片值得推荐:《无耻之徒(美版)第十一季》《家族风云》《11.22.63》《庭审专家第六季》《法律与秩序:特殊受害者 第二十五季》《发现女巫第一季》

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